다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개!저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지해온 비결 공개전 세계 75개국 20만 명 이상이 체...
- 저자
- 수전 퍼스 톰슨 저/엄성수 역
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2018-07-20
일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이...
- 저자
- 김헌경 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-08-09
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[가정과생활] 핏블리 다이어트 공복운동 전략집
핏블리(문석기), 문나람 저
쇼크북스 2022-06-01 예스이십사
“운동은 공복에 하면 안 되면서도, 공복에 해야만 합니다”핏블리가 알려주는 효율적인 공복운동 다이어트 전략“공복운동 ...
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[가정과생활] 아이라는 숲
이진민 저
웨일북 2022-04-25 예스이십사
‘아이라는 숲’을 곁에 두고 나무만 바라보며 불안해하는 부모들에게주입식 · 암기식의 납작한 교육에서 벗어나더 넓고, ...
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[가정과생활] 과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 저/전선영 역
머스트리드북 2022-04-15 예스이십사
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고...
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[가정과생활] 핏블리 피트니스 해부학
핏블리(문석기), 조호정 저
쇼크북스 2022-04-11 예스이십사
112만 운동 유튜버 핏블리가 제대로 만든 진.짜. 해부학책정말 궁금한 내용만을 담은 진정한 피트니스 해부학특징 1....
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[가정과생활] 왜 아플까
벤자민 빅먼 저/황성혁 감수/이영래 역
북드림 2022-04-07 예스이십사
“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 ...
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[가정과생활] 세탁하기 좋은 날
세탁하기좋은날TV 저
보누스 2022-04-05 예스이십사
빨래 고민 끝! 만능 홈세탁 교과서세탁소 사장님들을 가르치는 30년 장인의 특급 비법 대공개!★유투브 조회수 1,50...
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[가정과생활] 기억의 스케치북
김형순 저
프리윌 2022-03-02 예스이십사
치매 극복 권장 도서이 책에는 치매 극복에 도움이 되는 감성 스토리(스케치) 22편이 실려 있습니다. 저자가 치매 교...
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[가정과생활] 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀
안병수 저
국일미디어 2022-03-02 예스이십사
맛있는 음식 속 화학첨가물은 호르몬 체계를 망가뜨린다독약과 같은 가공식품의 비밀을 밝히는 책우리 몸의 필수요소 인슐린...
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[가정과생활] 마음이 단단해지는 살림
강효진(보통엄마jin) 저
비타북스(VITABOOKS) 2022-02-17 예스이십사
미니멀 라이프에서 찾은 내가 ‘성장’하는 살림법!비움, 청소, 제로웨이스트 그리고 나를 발견하는 이야기“집안일과 육아...
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[가정과생활] 베이킹 하다 앳 홈
박정아 저
중앙북스(books) 2022-02-16 예스이십사
“이토록 쉽고, 맛있는 베이킹이라니!”“이제껏 만든 베이킹 중 최고! 달지 않아 기족들이 더 좋아해요!”수많은 후기와...
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